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能吃下一盆米饭的------茄汁龙利鱼 - 能吃下一盆米饭的------茄汁龙利鱼做法、功效、食材

发布时间:2024-03-05   来源:    
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做法步骤

1.首先准备材料

能吃下一盆米饭的------茄汁龙利鱼,首先准备材料

2.煮上一锅热水,将番茄上方切十字小口,放入锅中烫10秒左右

能吃下一盆米饭的------茄汁龙利鱼,煮上一锅热水,将番茄上方切十字小口,放入锅中烫10秒左右

3.将番茄捞出,去皮

能吃下一盆米饭的------茄汁龙利鱼,将番茄捞出,去皮

4.龙利鱼解冻,切成小块备用

能吃下一盆米饭的------茄汁龙利鱼,龙利鱼解冻,切成小块备用

5.将龙利鱼中,放入生姜丝,黑胡椒和橄榄油腌制15分钟左右

能吃下一盆米饭的------茄汁龙利鱼,将龙利鱼中,放入生姜丝,黑胡椒和橄榄油腌制15分钟左右

6.将腌制好的龙利鱼,放入开水中烫熟,捞出备用

能吃下一盆米饭的------茄汁龙利鱼,将腌制好的龙利鱼,放入开水中烫熟,捞出备用

7.将番茄切成小块备用

能吃下一盆米饭的------茄汁龙利鱼,将番茄切成小块备用

8.取一小碗,放入生粉和小半碗水,混合成水淀粉备用~

能吃下一盆米饭的------茄汁龙利鱼,取一小碗,放入生粉和小半碗水,混合成水淀粉备用~

9.在炒锅中放入食用油,烧热后放入番茄翻炒,油温越热,番茄可以炒的越红哟~

能吃下一盆米饭的------茄汁龙利鱼,在炒锅中放入食用油,烧热后放入番茄翻炒,油温越热,番茄可以炒的越红哟~

10.根据自己的口味,加入少许番茄酱~ 如果你买的番茄够好,味道够浓,也可以不放哟~

能吃下一盆米饭的------茄汁龙利鱼,根据自己的口味,加入少许番茄酱~ 如果你买的番茄够好,味道够浓,也可以不放哟~

11.番茄炒好后,根据自己龙利鱼的数量,加入小半碗水左右~烧开后,放入烫熟的龙利鱼~

能吃下一盆米饭的------茄汁龙利鱼,番茄炒好后,根据自己龙利鱼的数量,加入小半碗水左右~烧开后,放入烫熟的龙利鱼~

12.煮2分钟左右后,将之前调好的水淀粉加入汤汁中~

能吃下一盆米饭的------茄汁龙利鱼,煮2分钟左右后,将之前调好的水淀粉加入汤汁中~

13.最后,根据自己的口味加入适量的盐和糖,就完成啦~

能吃下一盆米饭的------茄汁龙利鱼,最后,根据自己的口味加入适量的盐和糖,就完成啦~

14.撒上一些葱花装饰,一碗酸甜可口的番茄龙利鱼就做好啦~

能吃下一盆米饭的------茄汁龙利鱼,撒上一些葱花装饰,一碗酸甜可口的番茄龙利鱼就做好啦~小贴士1.番茄去皮的时候,不要在锅中煮太久哟~2.水淀粉在倒入锅中之前,要记得搅拌均匀3.龙利鱼很容易熟的,所以不要煮的时间太长~

图说天下

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